redukcja cykl

1. WIEK: 33 2. WAGA: 81 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: nie mierzone -klatka: nie mierzone -udo:nie mierzone -talia: zmniejsza się:) było 100 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 6. DIETA: -białko: 2g/kg -węglowodany: 150-200g -tłuszcz: reszta wg zapotrzebowania 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: bez cykli 8. TRENING: FBW 3x w tyg, tylko wolne ciężary [...]

[...] przebyte cykle sterydowe 2010 wino, 2015 meta 2016 susta, susta+priobolan, turinabol 2017 susta+meta+oxa/ przerwa Opisz swój plan treningowy split + FBW + trójbój Cel cyklu redukcja Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia susta + meta + oxa koniec luty 2017 Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) 15 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) [...]

4. WYMIARY: -biceps: 42-43 -klatka: - -udo: - -talia: ok 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5-6 lat w wiekszymi przerwami 6. DIETA: aktualnie poniedziałek ok200g węgli wtorek 200g węgli środa 200g węgli czwartek 300g węgli piatek 400g wegli od soboty przez 3 dni znowu 200g węgli potem dzień 300 i 400 i znowu itd itd bialko pozostaje na stałym poziomie, [...]

[...] ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała- ektomorfik z małą oponką na brzuchu 2) wiek - 34 3) waga/wzrost - 83/178 4) staż treningowy - bez przerw pół roku 5) cel cyklu - redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy - white flood, obecnie kreatyna mono universala, shoch therapy, białko 7) stosowane wcześniej spalacze - żadnych 8) [...]

Wszystkiego i w pasie sporo względem klatki. Redukcja by się przydała a tu ponad 4tys kcal idzie Zmieniony przez - kaczo w dniu 2017-10-11 21:13:25 zalezy ja mam szerokie biodra i ciezko mi zejsc nisko z pasem w centymetrach...autorze masz suzo za malo towaru zreszta wg mnie zamoen ta deke na testa moze byc ten t400 i styknie Ci na cykl

[...] 6. DIETA: -białko: 210 -węglowodany: 250 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8 tyg turanabol solo 8. TRENING: 3x w tyg split + 2x boks 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 5 mcy 11. POZIOM BF%: 14-15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endomorfik 13. STAN ZDROWIA: [...]

[...] -tłuszcz: 80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy w trakcie enan 250e4d 8. TRENING: split z piorytetem na bary i ramiona 9. CEL CYKLU: aktualnie rekompozycja/redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: pierwszy w trakcie 11. POZIOM BF%: 15% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN [...]

1. WIEK: 33 2. WAGA: okolo 80kg 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: okolo 40cm -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2-3 lata 6. DIETA: obecnie redukcja za 2 tyg masa -białko: 160 -węglowodany:300 -tłuszcz: 150 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2(wspomniane) 8. TRENING: 5 razy w tygodniu inna partia 9. CEL CYKLU: sucha masa [...]

[...] 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat 6. DIETA: -białko: 220g -węglowodany: 230g -tłuszcz: 45g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 5x w tyg siłowy 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: ~20% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endomorfik 13. STAN ZDROWIA: Bardzo [...]

[...] 57 -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2lata 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 1 -tłuszcz: 1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING:4x w tyg. 9. CEL CYKLU: redukcja podkreślenie mięśni 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%:22 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): bardziej do tycia 13. [...]

1); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 18% , endo 2) wiek 23 3) waga/wzrost 85/178 4) staż treningowy 5 lat (sw) codzienny trening bez niedzieli 5) cel cyklu redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy bcaa witaminal bialko joha glutamina 7) stosowane wcześniej spalacze T5 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, [...]

[...] z przerwami 6. DIETA: 2500kcal -białko: 200 -węglowodany: reszta ww -tłuszcz: 40-50 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ten jest pierwszy 8. TRENING 9. CEL CYKLU:redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%:17 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):tycie 13. STAN ZDROWIA: zdrowie jak u konia [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety [...]

Przeciez fat mozna pezykryc dziarami jak u popka i bedziesz duzy %-) powaznie to redukcja a pozniej cykl, a jezeli nie to jakis stanozolol i propek, 200 tab. Stano + 20 propka.

Sorrki, oczywiści ankieta: 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała raczej ze wskazaniem na endo 2) wiek 18 3) waga/wzrost 90 4) staż treningowy 2,5 5) cel cyklu redu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych [...]

[...] dieta będzie zmieniana,pomaga mi ktoś z sfd :) Ile i jakie przebyte cykle sterydowe : nie bylo Opisz swój plan treningowy : ogólnie trenuję 3 razy w tyg. FBW Cel cyklu : redukcja,przyrost wytrzymałości i siły Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia : - Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) : dużo! Nie potrafię obliczyc. Tendencja do [...]

[...] 100 eod 17 tyg z małą piramidką w środku i długim taperem na końcu 8. TRENING: na cyklu góra-dół i split 4xtyg, na pct fbw e3d 9. CEL CYKLU: najpierw masa, na taperze lekka redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: j.w. 11. POZIOM BF%: 10 wg kalipera, ok 11-12 na oko 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): [...]

[...] wysoki, ale też nie jest na tyle niski, żeby móc z niego budować dobrej jakości mięśnie. Sugeruję w takiej sytuacji zrobić tradycyjny cykl treningowy, którego celem będzie redukcja tkanki tłuszczowej. Około 10-12 tygodni i Efekty powinny być zadowalające. Oczywiście pod warunkiem, że będziesz trzymał się zaleceń żywieniowych i treningowych. [...]

poza tym wszystko się nada? coś jeszcze dorzucić? 1) bfu w ch**, 2) wiek 24 3) waga/wzrost 110/183 4) staż treningowy kiedyś 3 lata 5) cel cyklu redukcja + wytrzymałość 6) stosowane już wcześniej suplementy : dużo 7) stosowane wcześniej spalacza: kilka było 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ---------- 9) ilość dni [...]

[...] takie estro niewiadomo skad to takze myslalem o jakims inhibitorze aromatazy zeby estro zbilo by uniknac gino bo mysle ze bym byl bardziej podatny, cykl mial byc w tamtym roku ale jak wkleilem wyniki to chlopy sie rozesmialy ze chyba waze 120kg przy 174cm i polecili redukcja, no to redukuje, dzis badania a tu mala roznica w prolaktynie i estro